Aumentare l’autostima: autostima legata al senso di responsabilità
Aumentare l’autostima è possibile.
Il terzo segreto per imparare il percorso, si basa sulla pratica del senso di responsabilità.
Dopo il primo segreto che ti ho esplicitato, ovvero vivere consapevolmente e il secondo, l’accettazione di sé, devi comprendere che è fondamentale praticare il senso di responsabilità.
Una frase molto bella, che ho letto su un libro, raccontava il concetto in questa maniera.
“Per sentirmi capace e meritevole di essere felice, devo sentirmi capace di controllare la mia esistenza”.
Vediamo insieme alcune caratteristiche di questa fase.
Aumentare l’autostima: cos’è il senso di responsabilità
Essere disposti ad assumersi le responsabilità delle proprie azioni e del conseguimento dei propri obiettivi, significa essere responsabili verso se stessi.
Questa responsabilità implica divenire consapevoli che ognuno di noi è agente causale della propria vita e del comportamento che mette in atto.
Siamo la fonte di ciò che siamo, non dimenticarlo mai.
La pratica enunciata in questo terzo fondamentale, utile quando dobbiamo incrementare la propria autostima, consta nel realizzare dei micro passaggi.
Ad esempio, divenire responsabili dei propri desideri, responsabilizzarsi difronte alle scelte o alle azioni che si compiono, essere consci dell’utilizzo del proprio tempo o di come gestiamo la comunicazione e la sua qualità.
(Fai attenzione però, in quanto quando dico che serve prendersi la responsabilità della propria vita, della felicità, del nostro benessere, non intendo che una persona non soffrirà mai, tantomeno che si è responsabili di tutto quello che ci succede, ma di ciò che siamo e saremo si).
Di seguito vediamo alcune parti che compongono il pilastro del senso di responsabilità.
Aumentare l’autostima: divieni consapevole dei tuoi desideri
Ognuno di noi, deve imparare che responsabilità verso se stessi, induce a espletare la consapevolezza secondo cui nessuno può esaudire i desideri altrui, pertanto spetta ad ognuno di noi comprendere come e che desideri realizzare.
Per aumentare la tua autista, è buono imparare a prendersi la responsabilità di sviluppare e attuare un piano d’azione, altrimenti i desideri si trasformeranno in semplici castelli in aria. Per fare questo, spesso è molto utile definire un piano strutturato e chiedersi, in primis, cosa si è disposti a fare, per ottenere ciò che si desidera.
Impara che uno dei tasselli che compongono il terzo pilastro, il quale abbiamo detto aiuta migliorare la stima verso di sé, è il divenire consapevole della qualità delle mie comunicazioni.
E’ responsabilità della persona, infatti, essere il più chiaro possibile, verificare la comprensione negli altri di ciò che ho detto, farmi sentire parlando abbastanza forte, trasmettere i miei pensieri con dovuto rispetto.
Dott.ssa Ave Giada
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