È stato semplice? No.

Me li sono dovuti guadagnare certi risultati? Sì.

Ma avevo dalla mia parte la mia “bacchetta magica“. Devi sapere che la pratica meditativa e di rilassamento, per essere efficace, deve essere approcciata passo dopo passo, con i giusti modi ed esercizi. Per questo ho creato RILASSAMIND, per dare a tutti la possibilità di usufruire di un metodo di rilassamento unico, che ha fatto la differenza.

RilassaMind è il corso, sotto forma di AUDIO, che ha al suo interno moltissimi audio, da me creati. (non trovavo nulla che mi iautasse veramente e come volevo io, per cui ho fatto da sola, studiando e informandomi, testando su di me).

perchè imparare a rilassarti

• Se impari a rilassarti, imparerai a portare uno stato di distensione in tutto il tuo organismo
• Imparerai a spezzarai i ritmi ansiosi e stressanti che vivi
• Le tecniche di rilassamento incidono in maniera significativa e positiva sulla muscolatura, sul tuo sistema cardiovascolare e neurovegetativo, oltre che sull’apparato respiratorio
• Mente e corpo, rappresentano un unico sistema, che è integrato. Quindi, quando hai determinati pensieri il tuo corpo reagisce di conseguenza, ma ciò che è più interessante, è che anche il corpo può influenzare la tua mente
• Il rilassamento ti aiuta a regolare e gestire stati di ansia e stress
• Il rilassamento stimola la memoria, la creatività e l’integrazione tra le funzioni intuitive e le funzioni logiche della mente
• Il rilassamento porta calma dentro i pensieri e dentro il tuo corpo

CON L’AUDIO CORSO IMPARERAI A:

• Esercizi di meditazione per bloccare l’ansia

• Esercizi di meditazione per dormire

• Esercizi di meditazione per rilassarsi

• Trasformare l’ansia che senti fisicamente

• Rilassarti per ripartire da questo momento difficile

• Acquisire semplici ma potenti esercizi di rilassamento

• Comprendere e usare la meditazione guidata

• Essere consapevole di cosa accade, dentro di te, quando senti l’ansia o lo stress

• Imparare a bloccare il pensiero che non va via

• Usare in maniera efficace la mente per creare benessere e salute;

• Indurre la calma, dentro la tua mente

• Calmarti fisicamente nei momenti di agitazione e ansia

• Rilassare il tuo fisico teso

• Conoscerai a fondo te stesso

• Utilizzerai a tuo vantaggio il rilassamento e l’energia che ne deriva

• Recuperare velocemente le tue energie psicofisiche

• Non essere risucchiato dai ritmi troppo incessanti

NON FA PER TE SE:

• Se vuoi continuare ad essere teso, nervoso

• Se non vuoi vivere calmo e sereno

• Se non vuoi avere esercizi semplici, efficaci, per trasformare la tua vita e riportare la calma dentro di te

• Se non vuoi imparare chiare e semplici tecniche di rilassamento psicofisico

• Se vuoi continuare a crogiolarti nell’angoscia e nello stress

• Se vuoi continuare a essere teso, come sei ora

capiamo cosa troverai dentro l’audio corso

Con RilassaMind imparerai 14 esercizi di meditazione e di rilassamento.

Questi audio sono esattamente i percorsi che mi ero creata, che mi hanno aiutato di più, che utilizzavo maggiormente, all’inizio della mia pratica. E anche tutt’ora!

Questi audio, da me creati, hanno ognuno un percorso diverso.

A me hanno aiutato tantissimo sia nella fase iniziale, che dopo, anno dopo anno. Impariamo assieme, tu ed io, a prenderci del tempo e vedrai come, piano piano, esercizio dopo esercizio, anche tu ritroverai un equilibrio mentale e fisico.

Non aver paura, io ti accompagno passo passo e ti spiego tutto.

Ti arriverà la mail con tutti gli audio da scaricare e le spiegazioni dettagliate, perchè non ti lascio solo.

Ho scelto questi esercizi, perchè sono quelli che mi hanno aiutato maggiormente all’inizio, quando non sapevo bene come partire, cosa fare, e avevo anche un pochino di paura.

E anche quelli che ora, utilizzo maggiormente quando mi fermo a meditare o a rilassare corpo e pensiero.

Perchè anche io ne ho bisogno, credimi