AUDIO CORSO RILASSA MIND

RILASSAMIND E’ UN AUDIO CORSO, CHE INSEGNA  ESERCIZI DI RILASSAMENTO E MEDITAZIONE. SEMPLICI STRATEGIE GUIDATE PER RILASSARE IL CORPO E LA MENTE

C’è voluto molto tempo per capire che i momenti di forte stress, di elevata ansia, di malessere che ognuno di noi vive, incidono anche nel corpo, e non solo nella propria mente.

 

Te lo ripeto, incidono anche nel tuo corpo, e non solo nella tua mente.

 

Io ero stressata, stanca, correvo e a fine giornata mi sembrava di non aver concluso nulla.

Correvo e non ero felice, correvo ed ero sempre in ansia, al punto che quando magari mi fermavo involontariamente (alla cassa del supermercato, in coda da qualche parte, per far passare qualcuno in auto, strano no?!?!?!) mi sono accorta che facevo il pesce palla.

TRATTENEVO PERSINO IL FIATO!

 

Cosa ho fatto? ho usato un MIO metodo; ho cercato, studiato, provato ed ora ecco le strategie migliori, con cui lavoro anche su me stessa

 

Ognuno di noi, anche tu se sei qui, è perchè senti di aver la necessità di trovare un equilibrio.

Una cosa fondamentale è stata quella di prendermi del tempo, per fermarmi. Così IO ho iniziato a fare semplici esercizi di rilassamento e meditazione, questi esercizi ora li dono a te, per accompagnarti nel tuo viaggio, per imparare a stare in equilibrio e ritrovare il tuo benessere, dentro e fuori.

Esercizi… si ma non parlo di ore, ma minuti, da dedicarti nell’arco della giornata.

Questo perchè voglio aiutarti. Voglio farti capire l’importanza di prenderti del tempo e accompagnarti nel percorso migliore, per riconcentrarti su te stesso.

Questo è il primo passo fondamentale se vuoi stare bene, ritrovare serenità e vivere in equilibrio.

Per riuscire a calmarti, ritrovare un benessere interiore,

non ti serve una BACCHETTA MAGICA

 

Quello di cui hai davvero bisogno è un METODO

 

LA MIA BACCHETTA MAGICA

 

È stato semplice? No.

Me li sono dovuti guadagnare certi risultati? Sì.

Ma avevo dalla mia parte la mia “bacchetta magica“. Devi sapere che la pratica meditativa e di rilassamento, per essere efficace, deve essere approcciata passo dopo passo, con i giusti modi ed esercizi. Per questo ho creato RILASSAMIND, per dare a tutti la possibilità di usufruire di un metodo di rilassamento unico, che ha fatto la differenza.

RilassaMind è il corso, sotto forma di AUDIO, che ha al suo interno moltissimi audio, da me creati. (non trovavo nulla che mi iautasse veramente e come volevo io, per cui ho fatto da sola, studiando e informandomi, testando su di me).

 

perchè imparare a rilassarti

 

  • Se impari a rilassarti, imparerai a portare uno stato di distensione in tutto il tuo organismo
  • Imparerai a spezzarai i ritmi ansiosi e stressanti che vivi
  • Le tecniche di rilassamento incidono in maniera significativa e positiva sulla muscolatura, sul tuo sistema cardiovascolare e neurovegetativo, oltre che sull’apparato respiratorio
  • Mente e corpo, rappresentano un unico sistema, che è integrato. Quindi, quando hai determinati pensieri il tuo corpo reagisce di conseguenza, ma ciò che è più interessante, è che anche il corpo può influenzare la tua mente
  • Il rilassamento ti aiuta a regolare e gestire stati di ansia e stress
  • Il rilassamento stimola la memoria, la creatività e l’integrazione tra le funzioni intuitive e le funzioni logiche della mente
  • Il rilassamento porta calma dentro i pensieri e dentro il tuo corpo

 

CON L’AUDIO CORSO IMPARERAI A:

 

  • Esercizi di meditazione per bloccare l’ansia

  • Esercizi di meditazione per dormire

  • Esercizi di meditazione per rilassarsi

  • Trasformare l’ansia che senti fisicamente

  • Rilassarti per ripartire da questo momento difficile

  • Acquisire semplici ma potenti esercizi di rilassamento

  • Comprendere e usare la meditazione guidata

  • Essere consapevole di cosa accade, dentro di te, quando senti l’ansia o lo stress

  • Imparare a bloccare il pensiero che non va via

  • Usare in maniera efficace la mente per creare benessere e salute;

  • Indurre la calma, dentro la tua mente

  • Calmarti fisicamente nei momenti di agitazione e ansia

  • Rilassare il tuo fisico teso

  • Conoscerai a fondo te stesso

  • Utilizzerai a tuo vantaggio il rilassamento e l’energia che ne deriva

  • Recuperare velocemente le tue energie psicofisiche

  • Non essere risucchiato dai ritmi troppo incessanti

 

 

 

NON FA PER TE SE:

 

  • Se vuoi continuare ad essere teso, nervoso

  • Se non vuoi vivere calmo e sereno

  • Se non vuoi avere esercizi semplici, efficaci, per trasformare la tua vita e riportare la calma dentro di te

  • Se non vuoi imparare chiare e semplici tecniche di rilassamento psicofisico

  • Se vuoi continuare a crogiolarti nell’angoscia e nello stress

  • Se vuoi continuare a essere teso, come sei ora

 

capiamo cosa troverai dentro l’audio corso

 

Con RilassaMind imparerai 14 esercizi di meditazione e di rilassamento.

 

Questi audio sono esattamente i percorsi che mi ero creata, che mi hanno aiutato di più, che utilizzavo maggiormente, all’inizio della mia pratica. E anche tutt’ora!

Questi audio, da me creati, hanno ognuno un percorso diverso.

 

 

A me hanno aiutato tantissimo sia nella fase iniziale, che dopo, anno dopo anno. Impariamo assieme, tu ed io, a prenderci del tempo e vedrai come, piano piano, esercizio dopo esercizio, anche tu ritroverai un equilibrio mentale e fisico.

Non aver paura, io ti accompagno passo passo e ti spiego tutto.

Ti arriverà la mail con tutti gli audio da scaricare e le spiegazioni dettagliate, perchè non ti lascio solo.

 

 

Ho scelto questi esercizi, perchè sono quelli che mi hanno aiutato maggiormente all’inizio, quando non sapevo bene come partire, cosa fare, e avevo anche un pochino di paura.

 

E anche quelli che ora, utilizzo maggiormente quando mi fermo a meditare o a rilassare corpo e pensiero.

Perchè anche io ne ho bisogno, credimi

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LA TUA INSEGNANTE

Psicologa Giada Ave

Esperta in ansia, depressione, come ricominciare dopo un momento difficile.

 

Titolare dello Studio Ave, e autrice del libro “Ricominicio da me“. Professionista esperta e riconosciuta, ha aiutato già centinaia di persone a riprendere in mano la propria vita, liberandosi dal mostro dell’ansia e degli attacchi di panico.

 

TUTTI MERITIAMO DI ESSERE FELICI, ANCHE TU!

 

 

TESTIMONIALS

 

DICONO DI RILASSAMIND

Venivo travolta dai giorni. Giorno dopo giorno facevo le stesse cose, e anche se sono una mamma, una casalinga, non ero capace di prendermi dieci minuti per te. Ero arrivata al punto di non respirare. Stavo passando un momento veramente difficile della mia vita. Litigavo con mio marito, ero sempre con il muso, mi sentivo in colpa, gridavo con i miei figli. Con il corso, sembrava che qualcuno riuscisse a dare parola al mio dolore, ai miei pensieri e… solo così sono riuscita a imparare come rilassarmi. Non vedo l’ora di proseguire con gli altri esercizi -Camilla P. 42 anni

Se vuoi imparare a rilassarti davvero, questo è in assoluto l’aiuto migliore e più veloce che si possa avere da una vera professionista. Imparare a rilassarsi non è facile, e io non sapevo nemmeno respirare correttamente… mi sono reso conto che andavo in apnea persino, nei momenti più ansiosi o difficili. Non pensavo un audio potesse aiutarmi, invece… Non dimenticherò mai come ascoltare e iniziare a fare semplici esercizi guidati, mi ha portato ad avere energia nuova, essere più calmo e felice. – Tommaso F. 39 anni

Non è il primo corso che compravo sull’argomento. Ma questo… Ogni giorno una cosa da imparare. Non finirò mai di ringraziare la Dr.ssa Ave. Adoro l’esercizio dei 4 elementi, mi aiuta a ricentrarmi e a non andare il loop . GRAZIE! – Sonia M. 34 annI

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