Le meditazioni possono essere molte, diverse e aventi metodologie differenti. Per questo ognuno dovrebbe secondo me essere libero di provare. Praticando, dandosi del tempo, capendo, per poi [...]

Meditare, o comunque seguire un percorso in cui ti avventuri nelle meditazioni, implicherà trovarsi SPESSO (per non dire SEMPRE e risultare esagerata!!) davanti un dilemma inerente la [...]

Spesso accade che quel “meraviglioso amore mio“, si riveli un amore narcisista, un’unione impossibile. Succede che quell’amore tanto ardente e ricco di pienezza, [...]

In questo articolo vorrei raccontarti cos’è la meditazione guidata che aiuta a dormire e come poterla praticare nella tua vita. Innanzitutto quando scrivo o parlo di meditazione per [...]

Attacco di panico, sintomi, ansia sono ad oggi, i mali del mondo, secondo me. Li chiamo “mali del mondo” in quanto la maggior parte di noi ne fa esperienza, e una volta arrivati, non [...]

La meditazione guidata è una pratica molto antica. Osho la definisce una avventura della mente, attraverso la quale recuperiamo gioia dal nulla, o meglio, dal “tutto”. Peccato non [...]

Ansia e sintomi fisici hanno una correlazione molto forte, perchè i sintomi di tipo fisico sono quelli che ognuno di noi quando vive uno stato di ansia o attacco di panico. E’ ciò che vivi [...]

La tua autostima personale va a braccetto con la gestione che hai e che riesci ad avere, del tuo tempo. Soprattutto del tempo psicologico di cui ti parlo oggi. Se soffri di bassa autostima, la [...]

Ansia e autostima sono sorelle, molto connesse l’una all’altra, nonostante possano sembrare differenti e lontane tra loro come dimensioni facenti parte della nostra vita. Più è [...]

Ansia ansia ansia e ancora ansia… si perchè ogni singolo giorno c’è qualcuno che fa esperienza di un momento di questo tipo o di un attacco di panico. Mentre io sono qui che scrivo, [...]