Meditazione guidata per dormire : cos’è e come praticarla
In questo articolo vorrei raccontarti cos’è la meditazione guidata che aiuta a dormire e come poterla praticare nella tua vita. Innanzitutto quando scrivo o parlo di meditazione per [...]
Attacco di panico sintomi ansia: impara a conoscere te stesso e il dialogo interiore
Attacco di panico, sintomi, ansia sono ad oggi, i mali del mondo, secondo me. Li chiamo “mali del mondo” in quanto la maggior parte di noi ne fa esperienza, e una volta arrivati, non [...]
Meditazione guidata: cos’è, come si fa, in cosa consiste
La meditazione guidata è una pratica molto antica. Osho la definisce una avventura della mente, attraverso la quale recuperiamo gioia dal nulla, o meglio, dal “tutto”. Peccato non [...]
Ansia sintomi fisici: 8 sintomi specifici dell’ansia e rimedi
Ansia e sintomi fisici hanno una correlazione molto forte, perchè i sintomi di tipo fisico sono quelli che ognuno di noi quando vive uno stato di ansia o attacco di panico. E’ ciò che vivi [...]
Bassa autostima: come aumentarla gestendo la tua psicologia e il tempo
La tua autostima personale va a braccetto con la gestione che hai e che riesci ad avere, del tuo tempo. Soprattutto del tempo psicologico di cui ti parlo oggi. Se soffri di bassa autostima, la [...]
Ansia e autostima: esiste una correlazione tra il livello di autostima e la propria ansia
Ansia e autostima sono sorelle, molto connesse l’una all’altra, nonostante possano sembrare differenti e lontane tra loro come dimensioni facenti parte della nostra vita. Più è [...]