Meditazione guidata gratuita
Ciao, oggi in questo articolo troverai una meditazione guidata gratuita. Meditare non deve essere una “cosa da fare“, ma devi vedere la pratica quale arricchimento, coccola da [...]
Attacchi di ansia cosa fare: impara a vivere il presente con la meditazione
Se stai soffrendo di attacchi di ansia, ti starai anche chiedendo cosa fare. Ti consiglio oltre a una consulenza per capire il problema, di vivere il presente. Fare questo significa indirizzare i [...]
Meditazione guidata: un esercizio audio per rilassare il cuore
In questo articolo troverai una meditazione guidata gratuita e informazioni per comprenderla meglio. Se fino a qualche decennio fa quando si parlava di meditazione, tutti bene o male ne eravamo [...]
Meditazione per ansia
La meditazione per l’ansia è paragonabile al trovare un ago in un pagliaio. Non che sia impossibile ridurre l’ansia attraverso le pratiche meditative, ma per goderne a pieno serve dedizione e [...]
Ansia da coronavirus: come gestire l’ansia per il coronavirus
Oggi parliamo di ansia da coronavirus e nello specifico di come puoi gestire l’ansia per il coronavirus. Mai come in questo periodo con le restrizioni fisiche, imposizioni comportamentali, [...]
Ansia e nausea: perchè la nausea e cosa fare
Ansia e nausea, spesso sono unite assieme, soprattutto se soffriamo di attacchi di ansia, questi possono incidere nel nostro stomaco. In ambito medico, quando parliamo di nausea, genericamente [...]