GUIDA SUL NARCISISMO
Lo “schema della colpevolizzazione”
Spesso crediamo che aver a che fare con una persona narcisista implichi dinamiche di coppia a sè stanti, personali; sbagliato.
Ormai hai capito come ogni comportamento non solo venga indotto da un estremo bisogno di controllo verso di te, ma segua specifici schemi cognitivi-comportamentali.
Quando lo stratagemma del silenzio non funziona, devi sapere il narcisista inizia ad attuare una sorta di piano B: lo schema della colpevolizzazione.
Immagina di punto in bianco arrivare sopra la tua testolina una nuvola, farsi sempre più grigia fino a diventare nera.
Di punto in bianco, una pioggia di parole che mirano a indebolire la tua autostima.
La pioggia cattiva come io chiamo lo schema della colpevolizzazione, mira a toccare ambiti sempre personali e affettivi, che fanno parte delle tue fondamenta di vita (parlo di ambiti quali valori personali, famiglia o relazioni importanti e la propria fisicità).
Quindi preparati perchè dalla sua bocca arriveranno verso la tua persona solo colpe, accuse, offese, denigrazioni, tutte cose finalizzate a distruggere la stima che come persona, puoi avere di te stessa.
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Per cui sapendo dove colpire potresti sentirti dire:
– “Sei brutta”
– “Sei grassa”
– “Non sai curarti”
– “Non hai gusto”
– “A letto vali zero”
– “La dai a tutti”
– “Mi hai deluso”
– “È colpa di tua madre (padre, fratello, sorella o amica…) se è finita così”
– “Ora ho trovato una persona che merita, come volevo io”
e tante altre frasi simili…
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Ovviamente essere bersagli di queste lame taglienti , di questa pioggia, potrebbe farti sentire spezzato, confuso e in colpa.
Mantieni alla mente chi hai davanti, la SUA patologia e quanto il tuo aiuto sia inutile.
Gli schemi sono ripetitivi, per cui immagina questa pioggia cattiva e dolorosa, scivolarti addosso, come fossi ricoperto di una pellicola impenetrabile.
No colpe, no marce indietro, no possibili riscatti per fargli capire che tu non sei l’opinione che ha su di te.
Tantomeno cercare di infondergli la prova che sei migliore di chi potrebbe avere ora, a fianco.
Il narcisista è un regista che muove le fila
dietro le quinte della tua vita
E’ un creatore di dolore,
di sensi di colpa, di confusione
Mantieni distanza, non cadere nella rete, non interpretare questo suo comportamento quale occasione di riscatto e di possibile riconquista per un amore vero.
Se cedi potrebbe essere bellissimo all’inizio. Vero!
Il tempo però porterà la verità.
Evincerai come stai vivendo la solita dinamica, la solita ripetizione di schemi visti e rivisti, vissuti e rivissuti, che attiva per sentirsi di controllarti e gettarti nel cestino quando ha compreso di avere potere su di te.
Tutto sarà come prima, se non peggio.
NON DEVI AVERNE PAURA
Impariamo assieme gli assiomi fondamentali che ti aiuteranno a riconoscere le dinamiche che puoi vivere con un/una partner narcisista, le basi psicologiche sottostanti tale personalità, per liberarti da questa unione impossibile