EBOOK

ANSIA COME SCONFIGGERLA

 

Come sarebbe la tua vita, se non avessi ansia e attacchi di panico? La vita a volte ci tira dei “ganci” assurdi, senza preavviso, che ci fanno vacillare. La tua vita in questi momenti inizia a cambiare, in peggio…

  • e… magari inizia a pensare che non potrai mai liberartene, resterai bloccato a vita;
  • ti abitui ad evitare luoghi, persone, situazioni, annullando obiettivi e la tua stessa vita;
  • ti senti condizionato dal giudizio degli altri, da quello che potrebbero pensare se sapessero;
  • hai la sensazione di essere in balia dei sintomi; come se un trattore ti avesse investito, cerchi di rimettere assieme i pezzi, di riprendere il controllo della tua vita;
  • vorresti fare maaaa… inizi ad avere tante paure (paura di morire, di avere un infarto, di svenire, etc);

ANSIA & PANICO

 SONO UNA TRAPPOLA CHE PUÒ DISTRUGGERE LA QUALITA DELLA TUA VITA.

TI IMPEDISCONO DI RESPIRARE TRANQUILLO

TI IMPEDISCONO DI FARE COSA VUOI, DOVE VUOI

E DI GODERTI LE TUE GIORNATE

E SE FOSSI LIBERO DA ANSIA E PANICO?

SE POTESSI VIVERE E RESPIRARE, SENZA PAURA?

RECUPERARE LA LIBERTA’ DALL’ANSIA E DAGLI ATTACCHI DI PANICO E’ POSSIBILE. CON ME, TROVERAI LE STRATEGIE MIGLIORI, LE ULTIME RICERCHE COMPROVATE E TUTTA LA MIA ESPERIENZA, PER PERMETTERTI DI CAPIRE COSA FARE E IMPARARE IL MODO PIÙ EFFICACE,  PER LIBERARTI DALL’ANSIA E DAL PANICO

 

ALL’INTERNO DI TUTTI C’È LA CAPACITA DI VIVERE BENE, DI RICOMINCIARE E SUPERARE LE DIFFICOLTA’, MA IMPARARE A FARLO NON È SEMPRE FACILE. 

QUESTO NON È UN LIBRO LEGGERO, DA “CAZZEGGIO”, SEMMAI È UN LIBRO REALISTICO, RAZIONALE, SULLA GESTIONE DELL’ANSIA. 

TI AIUTERA’ A TRASFORMARE IL TUO PENSIERO E A FARE CAMBIAMENTI DURATURI. È POSSIBILE SCOPRIRE IL TUO MOSTRO E RITROVARE IN TE STESSO, LA CAPACITA DI VIVERE BENE.

SCONFIGGERE IL MOSTRO non è una dote innata e non può essere infusa per magia.

IMPARARE A BLOCCARE L’ANSIA E IL PANICO è il risultato di un PERCORSO GRADUALE

CON L’EBOOK ANSIA COME SCONFIGGERLA

 

DENTRO L’EBOOK TROVERAI

 

  • numerose sezioni con molti punti d’azione

  • una guida pratica e facile da leggere

  • pochissima teoria e pochissime informazioni tecniche incomprensibili

  • si basa sulla più recente ricerca sull’ansia

  • strategie utili per chiunque voglia bloccare l’ansia o gli attacchi di panico

  • esercizi per bloccare l’attacco di panico

  • la mia storia, vera, e come ne sono uscita

  • i passi da fare per farti amico il tuo mostro

  • gli errori da evitare durante il panico

  • i modi sbagliati di respirare

 

 

CON L’EBOOK IMPARERAI

  • a vedere la tua ansia in modo diverso, per tornare ad essere felice, perchè chi vive con ansia e attacchi di panico, non vive

  • ad affrontare le paure che potrebbero averti tormentato per anni

  • come smettere di evitare luoghi, eventi, a cui non vai più per paura di un possibile attacco

  • gestire la tendenza ad evitare situazioni

  • monitorare i tuoi progressi

  • capire le paure più comuni (paura di soffocare, svenire, avere un attacco cardiaco, impazzire, etc…)

  • esplorare e affrontare la tua ansia

  • a tornare alla tua vita, prima del panico e dell’ansia

  • come imparare a calmarsi con tecniche di respirazioni efficaci

  • come cambiare i pensieri catastrofici che hai

  • accettare i pensieri che non possono essere modificati o imparare a elaborarli

  • modificare i tuoi comportamenti

  • smettere di aver paure anticipatorie

  • conoscere cosa accade al tuo cervello quando si attiva il panico

 

 OGGI IN ITALIA, NON C’È NULLA DI SIMILE, SE NON LIBRI GENERICI, I QUALI NON SPIEGANO QUALI SONO LE STRATEGIE MIGLIORI, VELOCI, MAGGIORMENTE EFFICACI, COMPROVATE, PER RITROVARE LA LIBERTA’ DALL’ANSIA,  ELABORARE IL DOLORE E SCONFIGGERE LE PAURE CHE PROVI

 

NON C’E’ NULLA DI SIMILE,

NULLA CHE TI ACCOMPAGNA

DALL’INIZIO ALLA FINE!

 

“ANSIA COME SCONFIGGERLA”

è disponibile al prezzo di 49,90€,
in offerta a soli 29,90€

 

 

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INDICE EBOOK

 

 

Prima parte

CONOSCERE IL MOSTRO

Disturbo di panico vs attacchi di panico

Sintomo dentro e sintomo fuori

Ansia buona e ansia cattiva

Mamma e papà

Il congelatore

 

Seconda parte

ANSIA E PAURE

La paura

Paura di soffocare

Paura di morire

Paura di svenire

Paura di impazzire

Paura di essere scoperti

Paura di perdere il controllo

Paura di avere un attacco caridaco

Paura della paura: “Non ci vado più”

Lo ricordo come fossi oggi

 

Terza parte

IL MIO MOSTRO

Voglio tornare quella di prima

Cosa mi ha permesso di fare il panico

La storia della maledizione, il mio primo terapeuta

La svolta

Partire: tu vuoi volare?

 

Quarta parte

Il TUO TRENO

Conoscere la paura

Strategia della moviola

Calma interiore

Esercizio respirazione 2010

Modalità respiratorie sbagliate

 

Quinta parte

LI’ NON CI VADO PIU’

La bomba

Il tuo luogo sicuro

La legge del 75%

 

Sesta parte

LEZIONI PER IMPARARE A PENSARE

I pensieri che diventano ostacoli

Accartoccia e butta

 

QUANTO COSTA L’EBOOK?

“ANSIA COME SCONFIGGERLA”

è disponibile al prezzo di 49,90€,
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LA TUA INSEGNANTE

Psicologa Giada Ave

Esperta in ansia, depressione, come ricominciare dopo un momento difficile.

 

Titolare dello Studio Ave, e autrice del libro “Ricominicio da me“. Professionista esperta e riconosciuta, ha aiutato già centinaia di persone a riprendere in mano la propria vita, liberandosi dal mostro dell’ansia e degli attacchi di panico. 

 

TUTTI MERITANO DI ESSERE FELICI, ANCHE TU!

 

TESTIMONIALS

TESTIMONIALS

 

DICONO DELL’EBOOK STOP ANSIA E PANICO

 

Ti seguo da tanto tempo Dott. Sono una persona che tende ad essere parecchio ansiona, anche se, a seguire i tuoi consigli, sento già di essere migliorata. Ho seguito tutto quello che mi hai spiegato nel tuo super ebook, come iniziare, i tuoi esercizi. Non ti nascondo di aver cambiato me stessa. Stavolta però, in meglio. GB

Ieri ho provato ad andare a venezia all’università, da sola! Ho messo in atto la respirazione, come mi spieghi nel tuo ebook e nel momento che dici di farla, e tutto è andato per il meglio. Prima o poi io devo conoscerti, mi hai dato la libertà, non ho più paura. Grazie. AB

Senza la tua spiegazione, non sarei mai riuscito a capire come gestire l’attacco di panico che mi prendeva quando uscivo di casa. Senza questo  ebook non ci sarei mai riuscito, mai! E’ anni che evitavo, non facevo certe cose o non andavo in certi luoghi,  anni. Le strategie e quello che mi hai spiegato mi hanno reso libero. AL

I migliori soldini spesi nella mia vita per un ebook. Io l’ho stampato, ma lo rileggo spesso, anche se ormai sono 5 mesi che non ho ansia e panico come prima, o meglio gli attacchi forti che vivevo. E’ come aver trovato una guida, passettino dopo passettino eri con me. AG

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