In questo articolo vorrei raccontarti cos’è la meditazione guidata che aiuta a dormire e come poterla praticare nella tua vita. Innanzitutto quando scrivo o parlo di meditazione per [...]

Attacco di panico, sintomi, ansia sono ad oggi, i mali del mondo, secondo me. Li chiamo “mali del mondo” in quanto la maggior parte di noi ne fa esperienza, e una volta arrivati, non [...]

La meditazione guidata è una pratica molto antica. Osho la definisce una avventura della mente, attraverso la quale recuperiamo gioia dal nulla, o meglio, dal “tutto”. Peccato non [...]

Ansia e sintomi fisici hanno una correlazione molto forte, perchè i sintomi di tipo fisico sono quelli che ognuno di noi quando vive uno stato di ansia o attacco di panico. E’ ciò che vivi [...]