Ti sei mai chiest* come reagisce un narcisista se ti arrabbi?
Devi sapere che quando trattasi di amore, storie, relazioni fugaci o amori malati, per RICONOSCERE IN COSA SIAMO INVISCHIATI, possiamo stare attenti a come reagisce la persona nel caso in cui ci arrabbiassimo.
Per capire se sei davanti a un narcisista, devi solo aprire bene gli occhi e stare attent* a quello che ti spiegherò in questo articolo.
Oggi ti darò importanti informazioni, che ti aiuteranno in modo definitivo a chiarirti molto bene le idee in merito al tipo di relazione che hai. O chi puoi aver davanti.
Come reagisce un narcisista se ti arrabbi: la relazione sana
Un criterio per smascherare un narcisista e per smascherare una storia tossica è sicuramente vedere la reazione della persona con cui ti frequenti, quando ti senti frustrat* e arrabbiat*.
In una storia sana e matura, nel caso tu fossi arrabbiat* e lo condividessi, l’altro sarebbe sicuramente interessato al tuo stato emotivo e vorrebbe sapere il motivo del tuo comportamento.
Ti chiederebbe cosa è successo ad esempio, come stai, perchè hai questa reazione, o addirittura si potrebbe preoccuperebbe per te.
Cercherebbe di darti il suo aiuto, offrendo la sua presenza e magari anche delle rassicurazioni.
Questo se hai davanti una persona centrata, matura e vivi una relazione sana!
In una storia sana ti senti sostenut*;
Quando vivi una relazione matura ti senti compres* e aiutat*, anche se magari sei arrabbiat* e inveisci contro chi ti ama.
Comunque in qualche modo, ci sarebbe un confronto e la risoluzione del conflitto, per migliorare la situazione, aiutarti e crescere assieme.
Come reagisce un narcisista se ti arrabbi: la relazione tossica
Quando un narcisista si trova di fronte a una persona che si arrabbia con lui/lei, la sua reazione dipende dalla sua personalità e dal contesto.
In generale, un narcisista tende a rispondere in uno dei seguenti modi:
1. Negazione o minimizzazione;
2. Manipolazione emotiva;
3. Gaslighting;
4. Indifferenza o disprezzo;
5. Furia o attacco diretto
Vediamoli uno a uno, nel concreto.
Come reagisce un narcisista se ti arrabbi: comportamenti specifici
Un narcisista tende a rispondere in uno dei seguenti modi:
1. Negazione o minimizzazione:
Potrebbe cercare di negare che ci sia un motivo valido per arrabbiarsi, minimizzando i tuoi sentimenti o sminuendo la tua reazione. Ad esempio, potrebbe dire cose come “Stai esagerando”, “Sei pazz*”, “Non c’è nulla di vero”, “Solita esagerata”.
2. Manipolazione emotiva: Può cercare di girare la situazione a suo favore, quindi ti farà sicuramente sentire in colpa per la tua reazione.
Potrebbe dirti che sei troppo sensibile, che hai problemi di gestione della rabbia, spostando il focus su di te invece che su ciò che ti ha fatto arrabbiare o su quello per il quale ti sei arrabbiat*.
3. Gaslighting:
Un narcisista potrebbe tentare di farti dubitare della tua percezione della realtà.
Allora potresti sentire frasi del tipo “Non è successo niente del genere”, “Ti stai inventando tutto”, “Sono film che ti fai nella tua testa” o “Sei tu che non capisci”.
Questo è un tentativo di destabilizzarti emotivamente e farti sentire confus* riguardo alla tua reazione.
E ancora...
4. Indifferenza o disprezzo:
quando e se il narcisista si sente ferito o minacciato dalla tua rabbia, potrebbe reagire con freddezza o con atteggiamenti sprezzanti, come ignorarti, non ascoltarti, o ridere di te, ridicolizzarti.
5. Furia o attacco diretto:
In alcuni casi, un narcisista potrebbe rispondere con rabbia o attacchi personali, cercando di colpirti dove sei più vulnerabile, con l’intento di difendere il proprio ego.
Perchè ricordati che lui ha sempre ragione e nessuno lo può criticare o additare dei suoi comportamenti.
Come reagisce e cosa fare
In generale la sua risposta comunque è SEMPRE finalizzata a mantenere il controllo della situazione e preservare la sua immagine.
Rifletti bene su quello che ti ho spiegato oggi e non accettare queste manipolazioni.
Nel caso in cui capissi di trovarti in questa situazione e senti di non aver i giusti strumenti per allontanartene, scrivimi.
Mandami una mail a giada@avegiada.com e fissa una prima consulenza.
Prendi ORA in mano la tua storia, la tua vita, per ricreare il tuo OGGI e la tua serenità.
Un abbraccio. AG
