Rilassa Mind

49,90 €

RILASSAMIND E’ UN AUDIO CORSO, CHE INSEGNA ESERCIZI DI RILASSAMENTO E MEDITAZIONE, PER RILASSARE IL CORPO E LA MENTE

C’è voluto molto tempo per capire che i momenti di forte stress, di elevata ansia, di malessere che ognuno di noi vive, incidono anche nel corpo, e non solo nella propria mente.

Te lo ripeto, incidono anche nel tuo corpo, e non solo nella tua mente.

Io ero stressata, stanca, correvo e a fine giornata mi sembrava di non aver concluso nulla.

Correvo e non ero felice, correvo ed ero sempre in ansia, al punto che quando magari mi fermavo involontariamente (alla cassa del supermercato, in coda da qualche parte, per far passare qualcuno in auto, strano no?!?!?!) mi sono accorta che facevo il pesce palla.

TRATTENEVO PERSINO IL FIATO!

COSA HO FATTO? HO USATO UN MIO METODO; HO CERCATO, STUDIATO, PROVATO ED ORA ECCO LE STRATEGIE MIGLIORI, CON CUI LAVORO ANCHE SU ME STESSA

Ognuno di noi, anche tu se sei qui, è perchè senti di aver la necessità di trovare un equilibrio.

Una cosa fondamentale è stata quella di prendermi del tempo, per fermarmi.

Così IO ho iniziato a fare semplici esercizi di rilassamento e meditazione, questi esercizi ora li dono a te, per accompagnarti nel tuo viaggio, per imparare a stare in equilibrio e ritrovare il tuo benessere, dentro e fuori.

Esercizi… si ma non parlo di ore, ma minuti, da dedicarti nell’arco della giornata.

Questo perchè voglio aiutarti. Voglio farti capire l’importanza di prenderti del tempo e accompagnarti nel percorso migliore, per riconcentrarti su te stesso.

Questo è il primo passo fondamentale se vuoi stare bene, ritrovare serenità e vivere in equilibrio.

QUELLO DI CUI HAI DAVVERO BISOGNO È UN METODO

È stato semplice? No.

Me li sono dovuti guadagnare certi risultati? Sì.

Ma avevo dalla mia parte la mia “bacchetta magica“. Devi sapere che la pratica meditativa e di rilassamento, per essere efficace, deve essere approcciata passo dopo passo, con i giusti modi ed esercizi.

Per questo ho creato RILASSAMIND, per dare a tutti la possibilità di usufruire di un metodo di rilassamento unico, che ha fatto la differenza.

RilassaMind è il corso, sotto forma di AUDIO, che ha al suo interno moltissimi audio, da me creati. (non trovavo nulla che mi iautasse veramente e come volevo io, per cui ho fatto da sola, studiando e informandomi, testando su di me).

PERCHÈ IMPARARE A RILASSARTI

Se impari a rilassarti, imparerai a portare uno stato di distensione in tutto il tuo organismo
Imparerai a spezzarai i ritmi ansiosi e stressanti che vivi
Le tecniche di rilassamento incidono in maniera significativa e positiva sulla muscolatura, sul tuo sistema cardiovascolare e neurovegetativo, oltre che sull’apparato respiratorio
Mente e corpo, rappresentano un unico sistema, che è integrato. Quindi, quando hai determinati pensieri il tuo corpo reagisce di conseguenza, ma ciò che è più interessante, è che anche il corpo può influenzare la tua mente
Il rilassamento ti aiuta a regolare e gestire stati di ansia e stress
Il rilassamento stimola la memoria, la creatività e l’integrazione tra le funzioni intuitive e le funzioni logiche della mente
Il rilassamento porta calma dentro i pensieri e dentro il tuo corpo

CON L’AUDIO CORSO IMPARERAI:

esercizi di meditazione per bloccare l’ansia
esercizi di meditazione per dormire
esercizi di meditazione per rilassare il cuore
essere consapevole di cosa accade dentro di te
imparare a bloccare il pensiero ripetitivo e negativo
usare in maniera efficace la tua mente per creare benessere psicofisico
induzione alla calma
rilassamento progressivo corporeo

NON AVER PAURA, IO TI ACCOMPAGNO PASSO PASSO E TI SPIEGO TUTTO.

HO SCELTO QUESTI ESERCIZI, PERCHÈ SONO QUELLI CHE MI HANNO AIUTATO MAGGIORMENTE ALL’INIZIO, QUANDO NON SAPEVO BENE COME PARTIRE, COSA FARE, E AVEVO ANCHE UN POCHINO DI PAURA.

E ANCHE QUELLI CHE ORA, UTILIZZO MAGGIORMENTE QUANDO MI FERMO A MEDITARE O A RILASSARE CORPO E PENSIERO.

DICONO DI RILASSAMIND

“Venivo travolta dai giorni. Giorno dopo giorno facevo le stesse cose, e anche se sono una mamma, una casalinga, non ero capace di prendermi dieci minuti per te. Ero arrivata al punto di non respirare. Stavo passando un momento veramente difficile della mia vita. Litigavo con mio marito, ero sempre con il muso, mi sentivo in colpa, gridavo con i miei figli. Con il corso, sembrava che qualcuno riuscisse a dare parola al mio dolore, ai miei pensieri e… solo così sono riuscita a imparare come rilassarmi. Non vedo l’ora di proseguire con gli altri esercizi ” Camilla P. 42 anni

“Se vuoi imparare a rilassarti davvero, questo è in assoluto l’aiuto migliore e più veloce che si possa avere da una vera professionista. Imparare a rilassarsi non è facile, e io non sapevo nemmeno respirare correttamente… mi sono reso conto che andavo in apnea persino, nei momenti più ansiosi o difficili. Non pensavo un audio potesse aiutarmi, invece… Non dimenticherò mai come ascoltare e iniziare a fare semplici esercizi guidati, mi ha portato ad avere energia nuova, essere più calmo e felice” Tommaso F. 39 anni

“Non è il primo corso che compravo sull’argomento. Ma questo… Ogni giorno una cosa da imparare. Non finirò mai di ringraziare la Dr.ssa Ave. Adoro l’esercizio dei 4 elementi, mi aiuta a ricentrarmi e a non andare il loop . GRAZIE!” Sonia M. 34 anni

Compra ora