L’ANSIA È UNA TRAPPOLA E PUÒ DISTRUGGERTI!
L'ANSIA TI IMPEDISCE DI FARE CIO' CHE VUOI
Per questo è fondamentale comprendere COME recuperare la libertà e quali sono le strategie migliori, per apprendere a gestire queste nuove emozioni.
Anni di ricerche e la mia esperienza sugli attacchi di panico, dimostrano che il modo più efficace per cambiare le emozioni, è cambiare il modo in cui pensiamo a loro.
Per essere debellato il panico o l’ansia, necessitano di un percorso fatto di fasi ben precise.
Tu ti chiederai… e questa chi è per dirmi queste cose?
Sono l’autrice del libro ricominciamo, del sito avegiada.com e… sono una ansiosa doc pentita, una che ha vissuto tutte le fasi dell’ansia, che ne ha pagato i costi salati, ma che alla fine è riuscita a sconfiggerla esistono strategie, comportamenti, consigli e tecniche basate su precisi studi scientifici che ti possono aiutare.
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PRIMO
Conosciamo il mostro e le tappe necessarie per imparare a liberarti dall’ansia, dai sintomi fisici e dalle tue paure
SECONDO
Ti spiego le paure che ti bloccano, in modo assurdo e come superarle: paura di soffocare, paura di morire, paura di svenire ecc.
TERZO
Ti racconta la mia storia di pianti, paure e confusione. Come sono riuscita a ricominciare. Io all’inizio volevo tornare “quella di prima”, ma poi ho studiato, lavorato su di me e capito come uscirne.
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Potresti chiederti perchè scaricare gli estratti, potresti pensare che non servono a nulla.
Io che ci sono passata, so cosa vuol dire vivere e soffrire di ansia e di attacchi di panico, e non è vita (già questo dovrebbe bastarti!).
Secondo, le paure della tua mente possono essere capite e gestite, tanto quanto i sintomi fisici che hai e che ti spaccano ogni volta che arrivano.
Se stai male, per migliorare la situazione, devi assolutamente imparare e sapere, questa è la tua occasione.
Io sono qui con te. Iniziamo!
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