Rilassamind è un audio corso
insegna esercizi di rilassamento
insegna esercizi di meditazione
Semplici strategie guidate per rilassare il corpo e la mente.
Puoi scaricare gratis gli audio, che anch’io utilizzo spesso, quando sono in loop, quando ho la necessità di fermare il corpo e soprattutto la mente.
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COSA TROVERAI DENTRO RILASSA MIND
Devi sapere che la pratica meditativa e di rilassamento, per essere efficace, deve essere approcciata passo dopo passo, con i giusti modi ed esercizi.
Per questo ho creato RILASSAMIND, per dare a tutti la possibilità di usufruire di un metodo di rilassamento unico, che con me ha fatto la differenza.
RilassaMind è un AUDIOCORSO, che ha al suo interno moltissimi audio, da me creati (perchè non trovavo nulla che mi aiutasse veramente e come volevo io, per cui ho fatto da sola, studiando e informandomi, testando su di me).
SCARICA ESERCIZI gratis
Primo audio – esercizio respiro.
Secondo audio – esercizio ricordi-pensieri negativi.
Terzo audio – esercizio induzione alla calma.
Quarto audio – esercizio per il sonno.
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