VIDEO CORSO “STOP ANSIA E PANICO”

UNA SORPRESA PER TE

Oggi, UN PICCOLO REGALO; voglio regalarti una “esperienza”.

Nel senso che spesso pensiamo di essere i soli a stare male o a soffrire di ansia; sbagli.

Una persona su 2 ne soffre, ne ha sofferto, ha avuto esperienza di attacchi di panico e potrebbe capirti.

 

 

 

Io sono una di questa

 

 

Anche io ho dovuto conoscere il mostro dell’ansia.

E la cosa che mi stupisce maggiormente è che la maggior parte delle persone che incontro o conosco, non ci crede.

Non crede che anche io, abbia potuto soffrirne.

 
 

 

Sai, ho sempre pensato di essere invincibile.

Forte, determinata e impenetrabile.

Poi la vita, mi ha messo davanti il conto e quella inconsapevolezza, quelle emozioni nuove e strane, i nuovi pensieri, mi hanno fatto vacillare.

Questo è durato molto tempo, anni, in cui ho dovuto capire tutte le cose che piano piano ti spiego anche nel mio videocorso;

quindi che l’ansia non è un mostro, arriva sempre per un motivo e per gestire quei momenti serve fermarsi e imparare a conoscersi.

Solo così sono riuscita a ripartire.

 

 

 

 

E si, come tu sai e senti, all’inizio il pensiero era solo di cancellare tutto e tornare quella che ero!
Non volevo vedere, quando arrivava il panico scappavo, lo temevo, non ero pronta a conoscermi e forse, non ero abbastanza “forte” come credevo di essere.

 

 

 

Non ti prendo in giro, quindi sarò molto diretta;

tutti gli esercizi che posso spiegarti o le tecniche per bloccare un attacco di panico che ti insegnerò, andranno bene, anzi più che bene, ma saranno strumenti effimeri se non inizi a entrare nell’ottica, che per cambiare questa situazione di ansia e panico, devi:

1 capire che l’ansia o gli attacchi di panico arrivano perchè il tuo sistema innato che hai nel cervello ha avuto diciamo così un “blocco”

2 quel blocco ha attivato un comportamento di difesa e l’emozione della paura

3 con l’ansia o con un attacco di panico non muori, non svieni, non hai un attacco cardiaco, etc…

4 devi smetterla di usare l’evitamento come comportamento per non stare male, perchè come ti spiego nel videocorso “Stop Ansia e Panico“, peggiora solo il tuo sintomo, mantiene il problema, lo aggrava nel tempo…

e poi tanti altri punti che non sto ad elencare altrimenti ti annoierei, ma che trovi step dopo step nel videocorso.

 

 

 

 

Tieni a mente che NON esistono migliorie senza fatica, senza allenamento, costanza, o strategie che ti permettano di resettare tutto e tornare ciò che eri prima.

 

L’ansia arriva e ti cambia, completamente, e deve essere così altrimenti non avrebbe significato di presenza

 

 

 

 

Se nella tua vita va o è andato sempre tutto alla grande, non avresti ansia o attacchi di panico, detto in parole povere.
 

Ovvio che, se non vuoi lavorare per capire e accettare questo messaggio, nulla migliorerà e rimarrai dove sei ora, con i medesimi sintomi.

Per me se tu accetti questo malessere o se senti non essere il momento giusto per lavorare su di te, ti consiglio vivamente di chiudere questa pagina, non andare avanti!

Riprendi il tutto quando vorrai veramente capire la TUA VERITA’.

 

E non ho detto appositamente “la verità”, ma la “TUA verità”, perchè ognuno avrà un suo tesoro nascosto da capire.

Se non sei pronto chiudi, in quanto non ti serviranno a nulla le mie parole se non hai intenzione di lavorare su di te.

Se non vorrai cambiare dentro, nulla fuori cambierà fuori.

Sono insistente su questo aspetto poichè è stato il mio primo scoglio da superare.

 

 

 

 

Non per nulla la mia storia è iniziata proprio dalla poca consapevolezza di me stessa e del bisogno che avevo non solo di lavorare su di me ma di riordinare il mio cuore e la mia vita!

Io mi sentivo ok, pensavo di avere tutto;

mi vedevo forte, completa, poi arrivatami l’ansia, l’unico pensiero fisso era quello di voler tornare quella che ero (per me, la migliore versione di me stessa).

In realtà, ora posso dire che in un certo senso sopravvivevo, non ero per nulla felice, non ero forte.

 

 

 

 

Il primo pensiero dopo il primo attacco di panico è stato quello di non averne un altro.

Il secondo pensiero è stato quello di voler tornare alla vita che avevo e a quella che ero prima.

“Voglio tornare quella di prima”, questa è stata la frase ripetuta e urlata cento volte, in lacrime, durante la mia prima ora di psicoterapia.

La risposta che ho avuto, dal mio terapeuta di quella volta, fu che non era possibile.

E ricordo ancora quanto mi sono incazzata nell’ascoltare quelle parole e quanta rabbia avevo verso di lui.

Lui mi disse “ogni minuto che passa Giada, non siamo mai più gli stessi”, io allora ho pensato tra me e me, che era meglio che cambiasse lavoro.

Non lo accettavo.

E dopo quei 45 minuti di colloquio, invece di trovare sostegno, conforto, parole che mi rassicurassero che tutto sarebbe passato o che avrei potuto cancellare quelle brutte esperienze, ho incontrato solo altre paure e paranoie.

Da lì, iniziarono i pensieri e le seghe mentali.

Altro che criceto che camminava dentro la mia testa, ne avevo una squadra addestrata dentro il cervello.

Nel senso che da quel momento ho iniziato a farmi mille domande, perchè non accettavo quello che era accaduto.

Com’era possibile che avessi avuto un attacco di panico, io,

che stavo benissimo, che mi sentivo forte e sicura di me?

Ansia?

Io che ero cresciuta senza aver mai conosciuto mio padre biologico, perchè se ne è andato quando avevo 1 anno?

Io che non chiedevo mai aiuto a nessuno?

Io che invece di piangere, mi sono sempre tenuta le lacrime dentro e sfoderavo sorrisi?

Chi sarebbe riuscito a crescere e a realizzarsi, tanto quanto me, con tutto quello che avevo dovuto passare?

Io fragile?

Ma se non avevo mai avuto paura in vita mia?

Com’era possibile che fare certe cose, mi procurasse disagio?

Avevo affrontato con normalità e noncurante sicurezza tutto, e ora?

Come potevo aver paura di andare in ferie?

Io che in passato ho preso aerei da sola, ho visitato città intere.

Io che sono cresciuta senza base sicura ….?????

Non me ne capacitavo.

Ero disperata.

Confusa.

Impaurita.

 

 

 

TUTTO QUESTO PER DIRTI CHE NON SEI SOLO, IO POSSO CAPIRTI
E SOPRATTUTTO AIUTARTI. LA PRIMA COSA E’ NON AVER PAURA,
NON DEVI AVER PAURA!

 

 

 

 

In questo video, del videocorso Stop Ansia e Panico, ti spiego il perchè!

 

0