AUDIO CORSO RILASSA MIND

RILASSAMIND E’ UN AUDIO CORSO, CHE INSEGNA  ESERCIZI DI RILASSAMENTO E MEDITAZIONE. SEMPLICI STRATEGIE GUIDATE PER RILASSARE IL CORPO E LA MENTE

 

 

PUOI SCARICARE GRATIS GLI AUDIO, CHE ANCH’IO UTILIZZO SPESSO, QUANDO SONO IN LOOP, QUANDO HO LA NECESSITA’ DI FERMARE IL CORPO E SOPRATTUTTO LA MENTE

cosa troverai dentro RILASSA MIND

 

L’esperienza maturata, seppur io mi consideri ancora una studentessa, perchè non finirò mai di imparare, mi ha portato a capire, nel tempo, che i momenti di forte stress, di elevata ansia, di malessere che ognuno di noi vive, incidono anche nel corpo.

E NON SOLO NELLA MENTE.

 

 

Te lo ripeto, incidono nel tuo corpo e non solo nella tua mente

 

 

Io ero stressata, stanca, correvo e a fine giornata mi sembrava di non aver concluso nulla.

Correvo e non ero felice, correvo ed ero sempre in ansia, al punto che quando magari mi fermavo involontariamente (alla cassa del supermercato, in coda da qualche parte, per far passare qualcuno in auto, strano no?!?!?!) mi sono accorta che facevo il pesce palla.

TRATTENEVO PERSINO IL FIATO!

 

 

Cosa ho fatto?

Ho usato un metodo, ho cercato, studiato, provato ed ora ecco le strategie migliori, con cui lavoro anche su me stessa.

 

Ognuno di noi, anche tu se sei qui, è perchè senti di aver la necessità di trovare un equilibrio.

Una cosa fondamentale è stata quella di prendermi del tempo, per fermarmi.

 

Così IO ho iniziato a fare semplici esercizi di rilassamento e meditazione, questi esercizi ora li dono a te, per accompagnarti nel tuo viaggio, per imparare a stare in equilibrio e ritrovare il tuo benessere, dentro e fuori.

Esercizi… si ma non parlo di ore, ma minuti, da dedicarti nell’arco della giornata.

 

 

Questo perchè voglio aiutarti

 

 

Voglio farti capire l’importanza di prenderti del tempo e accompagnarti nel percorso migliore, per riconcentrarti su te stesso.

Questo è il primo passo fondamentale se vuoi stare bene, ritrovare serenità e vivere in equilibrio.

 

 

 

È stato semplice?

No

 

Me li sono dovuti guadagnare certi risultati?

 

Ma avevo dalla mia parte la mia “bacchetta magica“.

Devi sapere che la pratica meditativa e di rilassamento, per essere efficace, deve essere approcciata passo dopo passo, con i giusti modi ed esercizi.

 

Per questo ho creato RILASSAMIND

per dare a tutti la possibilità di usufruire di un metodo di rilassamento unico, che ha fatto la differenza

 

RilassaMind è il corso, sotto forma di AUDIO, che ha al suo interno moltissimi audio, da me creati

(non trovavo nulla che mi iautasse veramente e come volevo io, per cui ho fatto da sola, studiando e informandomi, testando su di me)

 

 

 

 

 

Scarica 4 esercizi dell’audio corso GRATUITAMENTE

 

Primo audio _ ESERCIZIO RESPIRO

Secondo audio _ ESERCIZIO RICORDI-PENSIERI NEGATIVI

Terzo audio _ ESERCIZIO INDUZIONE ALLA CALMA

Quarto audio _ ESERCIZIO PER IL SONNO

 

 

perchè imparare a rilassarti

 

GLI AUDIO (GRATUITI) SONO EFFICACI PER RIDURRE L’ANSIA, ELIMINARE LO STRESS E RITROVARE CALMA E BENESSERE, NELLA TUA MENTE E NEL TUO CORPO

– Se impari a rilassarti, imparerai a portare uno stato di distensione in tutto il tuo organismo

– Imparerai a spezzare i ritmi ansiosi e stressanti che vivi

Le tecniche di rilassamento incidono in maniera significativa e positiva sulla muscolatura, sul tuo sistema cardiovascolare e neurovegetativo, oltre che sull’apparato respiratorio

– Il rilassamento stimola la memoria, la creatività e l’integrazione tra le funzioni intuitive e le funzioni logiche della mente

– Il rilassamento ti aiuta a regolare e gestire stati di ansia e stress

– Il rilassamento porta calma dentro i pensieri e dentro il tuo corpo

– Mente e corpo, rappresentano un unico sistema, che è integrato. Quindi, quando hai determinati pensieri il tuo corpo reagisce di conseguenza, ma ciò che è più interessante, è che anche il corpo può influenzare la tua mente

CON RILASSAMIND IMPARERAI

– Esercizi di meditazione per bloccare l’ansia

– Esercizi di meditazione per dormire

– Esercizi di meditazione per rilassarsi

– Trasformare l’ansia che senti fisicamente

– Rilassarti per ripartire da questo momento difficile

– Acquisire semplici ma potenti esercizi di rilassamento

– Comprendere e usare la meditazione guidata

– Essere consapevole di cosa accade, dentro di te, quando senti l’ansia o lo stress

– Imparare a bloccare il pensiero che non va via

– Usare in maniera efficace la mente per creare benessere e salute;

– Indurre la calma, dentro la tua mente

– Calmarti fisicamente nei momenti di agitazione e ansia

– Rilassare il tuo fisico teso

– Conoscerai a fondo te stesso

– Utilizzerai a tuo vantaggio il rilassamento e l’energia che ne deriva

– Recuperare velocemente le tue energie psicofisiche

– Non essere risucchiato dai ritmi troppo incessanti

 

 

 

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LA TUA INSEGNANTE

PSICOLOGA PSICOTERAPEUTA DOTT.SSA AVE GIADA

Esperta in ansia, depressione, come ricominciare dopo un momento difficile.

 

Titolare dello Studio Ave, e autrice del libro “Ricominicio da me“.

Professionista esperta e riconosciuta, ha aiutato già centinaia di persone a riprendere in mano la propria vita, liberandosi dal mostro dell’ansia e degli attacchi di panico.

 

TUTTI MERITIAMO DI ESSERE FELICI, ANCHE TU!

 

 

 

Dicono di RIlassaMind

 

Se vuoi imparare a rilassarti davvero, questo è in assoluto l’aiuto migliore e più veloce che si possa avere da una vera professionista. Imparare a rilassarsi non è facile, e io non sapevo nemmeno respirare correttamente… mi sono reso conto che andavo in apnea persino, nei momenti più ansiosi o difficili. Non pensavo un audio potesse aiutarmi, invece… Non dimenticherò mai come ascoltare e iniziare a fare semplici esercizi guidati, mi ha portato ad avere energia nuova, essere più calmo e felice. – Tommaso F. 39 anni

Venivo travolta dai giorni. Giorno dopo giorno facevo le stesse cose, e anche se sono una mamma, una casalinga, non ero capace di prendermi dieci minuti per te. Ero arrivata al punto di non respirare. Stavo passando un momento veramente difficile della mia vita. Litigavo con mio marito, ero sempre con il muso, mi sentivo in colpa, gridavo con i miei figli. Con il corso, sembrava che qualcuno riuscisse a dare parola al mio dolore, ai miei pensieri e… solo così sono riuscita a imparare come rilassarmi. Non vedo l’ora di proseguire con gli altri esercizi -Camilla P. 42 anni

Non è il primo corso che compravo sull’argomento. Ma questo… Ogni giorno una cosa da imparare. Non finirò mai di ringraziare la Dr.ssa Ave. Adoro l’esercizio dei 4 elementi, mi aiuta a ricentrarmi e a non andare il loop . GRAZIE! – Sonia M. 34 annI

Audiocorso estremamente efficace. Causa “mal d’amore” io ho scoperto i suoi video i YouTube, devo dire che dopo averne visti un bel po’, li ho trovati molto efficaci… da quelli sul mal d’amore sono passato alla meditazione. Lei è una persona molto determinata e molto chiara nei concetti. Ho comprato poi il suo audiocorso e piano piano mi sto rimpossessando della mia vita, dopo un momento difficile.- Riccardo B M. 38 anni

Buongiorno Dottoressa, ho ascoltato il secondo audio….le emozioni…lo stress…e altro passa dallo stomaco per me e poi finalmente tutto si è dissolto con la pratica. Ascolterò e non vedo l’ora dei prossimi esercizi. Cmq già mi sento più calmo e tranquillo da quando ha iniziato ad inviarmi i primi audio…certo c’è ancora da lavorare ma son sicuro che questo mi aiuterà molto!!! Un abbraccio! Grazie. Dolce giornata. – Luca B M. 45 anni

Buonasera Dottoressa. Non ci conosciamo personalmente, ma Lei, indirettamente e inconsapevolmente, è riuscita a dare una scossa, di quelle che visti i miei vissuti, ogni tanto sono necessarie. Ho un curriculum clinico molto variegato. Ansia, depressione, attacchi di panico sono mie compagne di vita da un po’ di tempo a questa parte, forse troppo. Ma per non sfociare nel tedio, e ritornare ai fondamentali della presente, la disturbo semplicemente per ringraziarla. Perché grazie ai suoi audio sono riuscito a scorgere cosa dentro di me mi faceva soffrire e mi intrappolava mentalmente e fisicamente. Ascoltandola sembrava che lei stesse parlando di me e per me. Per cui grazie Dottoressa, la Sua professionalità, il suo tempo dedicato alla comunità, mi hanno aiutato ad acquisire consapevolezza. E il mio ringraziamento è un piccolo gesto, per sottolineare la stima nei suoi confronti. Grazie. – Emanuele B. 55 anni

Questo corso mi è stato utilissimo, a contrario di altri che ti spingono a mollare questo percorso. Già ho bassissima autostima di me (soffro di una patologia sono addirittura stata discriminata al lavoro nonostante gli elogi.. ero brava e perfetta per loro ma purtroppo non completamente sana). È sempre stato il mio sogno sin da bambina riprendermi stima e  forza. Ora capisco che non è tempo buttato, anzi, audio dopo audio sono cresciuta come un fiore. Lacrime, consapevolezza, dolore, traduzione e consapevolezza sono cresciuti con me… e di questo ti ringrazio moltissimo. Beata A. – 49 anni

 

 

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