Difendersi da un narcisista: come smascherare un narcisista

Se provi a difenderti da un narcisista, sicuramente cercherai in modo costante e ripetuto di fargli capire in cosa sbaglia, vorrai spiegazioni, avrai necessità di chiarimenti.
Tutte queste cose invece non fanno altro che peggiorare la relazione.

Per smascherare il narcisista perverso devi usare una semplice tecnica che verte su due variabili: autostima e socialità.

Le storie in cui c’è un narcisista inducono quasi sempre a vivere una certa “dipendenza affettiva”.

Sebbene queste relazioni appaiano irreali, sconcertanti, a tratti inverosimili dall’esterno, non lo sono per i protagonisti stessi.
Queste personalità sono capaci di invischiarti in un vortice autodistruttivo da cui non sei capace di scappare, malgrado l’escalation di dolore che infliggono.

 

 

 

Non perdiamoci di vista, stai con me quotidianamente

 

 

 

 

 

Difendersi da un narcisista: mente e cuore

A livello logico tutti potremmo giungere alla sana conclusione che tradimenti, bugie, menzogne, derisioni, svalutazioni, dolore, che caratterizzano la relazione con un narcisista, porterebbero una persona a interrompere quel tipo di rapporto.


Ma nella mente del dipendente affettivo, della vittima invece, accade l’inverso.

Meno ha, più il legame viene rafforzato.

Non cercherà di capire come voltare pagina; meno gli viene dato, maggiore sarà la ricerca di possibili ri-soluzioni. 

 

 

 

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Difendersi da un narcisista: come smascherare un narcisista

Il narcisista perverso può essere smascherato facendo attenzione a due specifiche dimensioni, comuni a tutti noi nella nostra della vita.
Parlo dell’autostima e della socialità.

Queste nel narcisista sono inversamente proporzionali; quindi all’aumento dell’una vi è la riduzione dell’altra.

Solitamente una persona narcisista ha una autostima altissima e poche relazioni sociali.


Per cui per smascherarlo devi fare domande inerenti questi due ambiti.


Nota se esprime modalità in cui si auto esalta o ostenta se stesso, se vuole avere il controllo e tende a criticare gli altri.

Dall’altro lato fai domande per cercare di estrapolare informazioni sulle sue relazioni amicali, sui suoi amici, sulla famiglia.
Solitamente questa sfera è vuota, magari cerca di esibirla dove possibile, ma capirai da come ne parla che è estremamente superficiale e falsa.
Più la persona narcisista è perversa, più davanti a queste domande sarà brusco, evitante. Per cui se vedi che cerca di cambiare discorso, troncare la questione, hai già avuto tutto quello che ti serviva.


Questo accade perchè la personalità narcisista non è capace di interessarsi agli amici in modo autentico, a meno che non gli tornino utili.

Idem farà nelle relazioni di coppia, con te e tu ti ritroverai nella più dolorosa love addiction.

E non sempre siamo capaci da soli a usare il dolore come forza per ricominciare.

 

 

 

 

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PER APPROFONDIRE:

Come proteggersi e come difendersi da un narcisista

o guarda il video “Cosa è il narcisismo e come si manifesta

 

 

 

 

Ti riconosci?

Sei in una relazione tossica?

Ok, ora hai capito la situazione per cui hai già fatto un passo in più.


Ora, per uscire da questa relazione malsana hai bisogno di tutto l’aiuto possibile, se non ce la fai da sola non esitare a richiedere un aiuto psicologico. Solo lavorando su te stessa potrai capire come uscirne, difenderti e proteggerti da un narcisista.

Ricorda che indipendentemente dal narcisista con cui hai una relazione, TU hai bisogno di imparare a capire quali sono le dinamiche che si attivano dentro di te e in che modo ti agganci a certe personalità.

Solo capendo questo potrai poi sostituirli con schemi più sani e funzionali.

Te lo dirò e ricorderò sempre… le tattiche di un narcisista patologico attecchiscono quando trovano spazio e una fragilità interna personale.

Per questo devi capire e imparare a divenire forte e sicuro di tè. Inizia a volere bene anche da sola e a reagire.

Sai, come ti ho spiegato spesso il narcisista non può cambiare in base a quanto noi lo amiamo o dall’esattezza delle nostre azioni!

Per cui NON ASPETTARE CHI NON TI VUOLE!!!!

 

 

 

 

 

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Altra cosa, per ricominciare dopo una relazione d’amore con un manipolatore affettivo, inizia a lavorare su una buona gestione del tempo, del tuo tempo personale, lavora mentalmente e cresci psicologicamente per migliorare la tua vita. Ovviamente, nei casi in cui non riuscissi a ricominciare da solo, chiedimi aiuto, oppure una cosa che potrebbe esserti MOLTO utile, è quella di iniziare a intraprendere il mio percorso.

Sto parlando del percorso spiegato nel mio libro Ricominciamo, dove hai i vari passaggi da fare per liberarti da un amore malato o finito (leggi qui).

AG

Foto di Valeriia Miller da Pexels
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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