Dimenticare una persona: non fare questi 3 errori
Dimenticare una persona, a volte, sembra una cosa impossibile, del tipo “Mission Imposssssssssible”.
Lo sappiamo tutti, ci siamo passati tutti, non appena una storia d’amore finisce iniziamo a ribellarci il cervello, soprattutto se veniamo lasciati! E non lo facciamo perchè non siamo abbastanza forti, perchè siamo matti, ma lasciar andare qualcuno non è per nulla semplice; anzi.
Lasciar andare significa resettare e ricominciare, per ricostruire… Tu pensi sia facile ripartire da zero?????????
Ricominciare?
(Se dici di sì, ti prego chiamami subito perchè saresti l’eccezione che conferma la regola e ti voglio studiare ahahaha. Scherzo ovviamente)
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Dimenticare una persona: la prima fase
Esiste, nel momento in cui una storia si chiude, un momento d’obbligo da vivere, fasi psicologiche a cui non puoi sottrarti.
Attraverserai delle fasi dove non sempre è facile rimanere, stare, fermarsi, e nello stesso tempo continuare a vivere, ma è d’obbligo per superare il dolore e ripartire da te stesso.
Dal punto di vista teorico e scientifico quando un amore finisce, i processi della separazione sono riconducibile agli stessi processi del lutto (John Bowlby).
Subire una separazione, una rottura, un divorzio dal coniuge, un lutto, comporta vivere in modo similare, pattern psicologici universali. Mi spiego meglio; ogni volta che perdi qualcuno, indipendentemente dal modo, inconsciamente inizierai un percorso interno psicologico, che inizia con la protesta, poi segue la disperazione e in ultimo il distacco.
Oggi, ti spiego la prima fase della protesta.
La protesta è caratterizzata da reazioni a volte smoderate; pianto, grida, agitazione, ansia, panico.
Quando veniamo lasciati, inconsapevolmente agiamo e reagiamo in questi modi.
Di sottofondo c’è sempre una nostra sfumatura intenzionale e bisognosa di influenzare il ritorno della persona andata via. Spesso la prima fase è contraddistinta da un comportamento ossessivo, specialmente se quell’amore ha preso tutte le tue forze, ha preso la tua vita. Perchè? Perchè come in ogni amore che vivi, pensi sempre che sia quello “giusto”, quello che durerà in “eterno”.
Inoltre succede spesso che la chiusura non la capiamo: non comprendiamo il perchè della fine, non rendendoci conto di quanto la cosa non è stata improvvisa ma era in qualche modo preannunciata in tanti piccoli gesti, occasioni, mancanze, comportamenti del/della partner. Altre volte, invece, pur avendo notato cambiamenti, è comodo vivere comunque nell’illusione che nonostante tutto, non ci saremmo mai lasciati.
In questa prima fase sei portato a non arrenderti, a tentare l’impossibile per recuperare i cocci e non spezzare completamente il cordone ombelicale con l’altra persona, ma questo la maggior parte delle volte, fa solo più male.
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Dimenticare una persona: evita 3 errori
Quando ci si lascia con qualcuno (se non si vuole soffrire ancora di più) possono essere utili alcune strategie.
Le ho provate sulla mia pelle, le ho provate con i miei pazienti, lo hanno anche sottolineato molte ricerche, tra cui queste inserite nel giornale Business Insider (clicca qui per vederla).
Ci siamo passati quasi tutti, almeno 1 volta nella propria vita; dover superare la fine di una storia d’amore non è cosa facile. Ma impara che non puoi evitare di stare male, sarebbe inumano non provare dolore, rabbia o sensazioni dolorose.
Ma ci sono alcuni modi che potrebbero aiutarti, almeno a me e ai miei pazienti sono servite, per superare più in fretta il dolore della rottura. Li trovi in questo video, passo passo, ti spiego 3 errori da evitare assolutamente, se vuoi ricominciare da te stesso!
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